▶︎ この記事にはプロモーションが含まれています。
これから行動を起こそうとしているあなた。
お金や時間が不足して、やりたいことができな
いと感じたり、「新しいことに挑戦したいけれど
も、大丈夫かな？」といった不安、また「自分は
継続できない三日坊主だから」という理由から
行動を起こしたくても起こせないなんていう悩
みがありますよね。
そして、「あの時にやっておけばよかったなぁ」
という後悔、人生にはつきものですよね。
振り返ってみれば、やっておけばよかったと思
うこと、私もたくさんありました。
今回は、様々な経験を通して得た知見から、「行
動非行動の法則」の重要性についてお伝えしま
す。
記事を通じて、やらないことによる行動の後悔
ではなく、行動を起こすことで得られる可能性
に焦点を当て、前向きな視点で物事に取り組む
ヒントになれば幸いです。記事を最後までお読
みいただければと思います。
「行動非行動の法則」とは
「行動非行動の法則」において、「行動する（やる）後悔」と「行動しない（やらない）後悔」では、「行動しない（やらない）後悔」の方が大きな後悔に繋がる法則です。
やる後悔は行動したあと、やらない後悔は思考で判断するため、以下に、いくつかのテーマを通じてそれぞれの後悔や解決策などの例を挙げてみました。
やる後悔（行動例）とやらない後悔（思考例）により後悔が生まれるテーマ
1.ダイエットや筋トレ
2.転職
3.新しい趣味やスキル習得
4.自己啓発や学び直し
1.ダイエットや筋トレ
・行動後悔：費やした時間やお金に見合った結果が得られず挫折した後悔
・思考後悔：継続が苦手で結局やらなかった後悔
・解決策: ダイエットや筋トレにおいては、目標設定と同時に楽しみを取り入れ、達成感を実感できる小さな目標を数週間単位で設定することが、継続の鍵です。例えば、週ごとに適度なご褒美を設定することで、モチベーションを保ちながらステップバイステップで目標に着々と近づけます。
2.転職
・行動後悔：給料だけを見て転職し、環境が合わなかった後悔
・思考後悔：給料だけを重視せず、環境や仕事内容も考慮せずに行動しなかった後悔
・解決策: 転職においては、給料だけでなく、職場の文化や成長の機会も注視することが重要です。目標イメージを持ち、将来の自分を想像しながら、複数の要素を総合的に考慮することで、より満足度の高い転職が可能です。
3.新しい趣味やスキル習得
・行動後悔：新しい趣味やスキルに挑戦したが、忙しさや他の優先事項に押しやられて続けられなかった後悔
・思考後悔：新しいことに挑戦することは素晴らしいが、自分には時間がないと思い込んで挑戦しなかった後悔
・解決策: 新しい趣味やスキルを習得するためには、短い時間枠での継続が重要です。例えば、毎日15分だけでも取り組むことで、緩やかに成果を実感できます。挑戦に対する意欲を高め、楽しみながら進めることで、長期的な継続が可能です。
4.自己啓発や学び直し
・行動後悔：新しい分野に挑戦したが、理解が難しく挫折してしまった後悔
・思考後悔：自分は学ぶのが難しいと思い込んで、新しい知識やスキルを身につける機会を逃した後悔
・解決策: 自己啓発や学び直しにおいては、理解しやすい初心者向けの資料やコースを利用することが重要です。また、学びの過程での失敗や理解の難しさは成長の一環と捉え、他の学習者や専門家と交流することでモチベーションを保ちつつ進めることができます。
このように
「未来の自分がどうありたいか、目標をイメージする」思考
この思考を持ち何かを行動する時、どうなっていたか未来の自分をイメージする事で、行動を起こせやすくなると思います。
まとめ
行動する前に必ずこの思考が重要となります。
行動非行動に伴い後悔が生まれることは避けられませんが、行動の後悔は失敗から学び、次に繋がる可能性があります。人生は経験を通じて成長するものであり、チャレンジは新たな可能性を切り拓く手段です。行動を起こす際には、未来の自分をイメージし、小さな目標から設定することが考え方の鍵です。これにより、何事にも短期的な成果を享受しながら着実に進み、やる行動の後悔という概念がなくなり、経験をつみ成長と置き換える事ができ、後悔しない人生を歩む事ができます。それでもやらなかった時は、大きな後悔が生まれるでしょう。
満足できない人生を変えるキッカケとして、この考え方を参考にやる行動に移してみてください。
この法則を知っているだけで、アクティブになれ、必ず新しい景色が広がってくるはずです！
＼応援クリックお願いします／
